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点头摇头扭脖子症状的缓解方法(燕子飞、泡脚、热敷)

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发表于 2018-10-25 05:14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
点头摇头扭脖子的缓解方法

燕子飞:俯趴在床上,四肢尽量往后伸直,停顿3-5秒后放下,如此做10-20个

拉单杠:双手拉在单杠上,脚自然下垂即可,时间以能承受为限。

泡脚:葛根15克、桂枝9克、炙甘草6克、白芍9克、生姜五片、大枣3枚(掰开)。熬水,用这个水泡脚,一次泡15-20分钟(学前的孩子一副药可用两天)(极少数患者可能会对其中的材料过敏,另:清水泡脚也很好)

热敷:揉揉按按脖子热敷脖子,用暖宝,热水袋,可以加热的产品都可以



本文摘自网络
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